中華郵政發公文,表示2月2號連假首日,郵差必須上班,正常投遞作業,不過事後趕緊澄清是彈性政策,上班的人會按照勞保健食品代工基法算保健食品代工加班費,但是公文一出來,就引發許多基層不滿,中華郵政工會現在也決定要求公司取消這項政策。
服用保健食品可把握下列原則:
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族,可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童,最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次,可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患,例如肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃,避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量?可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA)。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商,注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準,民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」,最好買經衛生署核准通過的產品,而且要注意,健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗,並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品,最好的維生素來源其實就是天然食物,因為這樣才不會吃進過多的化學物質,不過仍建議以新鮮食材為營養來源,飲食均衡,這樣自然就能夠吃出健康來!
中華郵政突然發出公文,宣布2月2號郵件正常投遞,包括原本就有投遞的快捷外,包裹、限時及普通郵件也要正常投遞,引發郵差不滿,在臉書上痛批,一度還傳出就快要暴動,因為明明是農曆春節九天連假,竟然在此時此刻才宣布,2月2號得出勤,甚至揚言要灌爆林佳龍臉書,並不排除發起抗議。雖然說是已符合勞基法為基準發出公文,但是這麼晚才告知,不免也已經讓基層員工無所適從,而工會也已經發文要求立即停止這項措施。
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